Akụkọ

Nduzi Nyocha Onwe Onye Ahụike | Kedu Ọkwa Ahụ Gị Dị?

Ị na-enwe mgbagwoju anya maka nsonaazụ ule ahụ gị n'oge na-adịbeghị anya? Ị na-eche otu esi eme ka ahụike gị ka mma dịka dọkịta gị gwara gị? Nduzi a na-akọwa usoro nyocha ahụike abụọ a ma ama n'ụwa niile iji nyere gị aka ikpebi ọkwa ahụike gị.

I. Nkeji Ise HalaNhazi ọkwa
A na-ejikarị ya eme ihe n'òtù ahụike mba ụwa:

1. Ọnọdụ Kachasị Mma

• Ihe ngosi ahụike niile dị n'ime oke nkịtị + ọkwa ike dị elu
• Nkwanye: Nkeji 150 nke mmega ahụ siri ike kwa izu

2. Ọnọdụ Dị Mma

• Isi ọwụwa/ụra ụra mgbe ụfọdụ + BMI ókèala
• Ịdọ Aka Ná Ntị: Ndị nwere cholesterol LDL dị elu kwesịrị ịkpachara anya megide sclerosis vascular

3. Enweghị oke mmaAhụike

• Ike ọgwụgwụ na-adịgide adịgide > ọnwa 3 + akara nchekasị 22-25
• Isi ihe dị mkpa: Ọnụọgụ mkpụrụ ndụ ọbara ọcha na-adịghị mma chọrọ nyocha maka ọrịa na-adịghị ala ala (dịka ọmụmaatụ, nsogbu immunoglobulin nke chọrọ mgbanwe nri)

4. Ọnọdụ Tupu Ọrịa

• Achọpụtara ọbara mgbali elu/ọbara shuga dị elu + mbelata 20% na mmegharị nkwonkwo
• Atụmatụ: Nnwale obi maka ọzụzụ ahaziri ahazi (soro ndụmọdụ dọkịta maka ọrịa obi)

5. Ọnọdụ Ọrịa

• Mmebi akụkụ ahụ + akara KPS <50 nke chọrọ nlekọta nọọsụ
• Mkpa: Ọgwụgwọ otu dị iche iche

II. Nyocha Akụkụ Anọ
Akụkụ ahụike anọ nke WHO:

1. Ahụ́ ike

• Ọbara mgbali elu <140/90 mmHg (ọkọlọtọ 2025)
• BMI 18.5-23.9

2. Psychological

• Akara nha ịda mbà n'obi <53
• Akara nkwado mmekọrịta mmadụ na ibe ya >40

3. Mgbanwe Mmekọrịta

• Oge mgbanwe gburugburu ebe obibi <2 izu
• Ntinye aka n'ọrụ ruru ọkwa B

4. Nchekwa Ọrụ

• Nnwale ije nkeji isii > mita 550
• Ike njide gafere ihe atụ ndị a kapịrị ọnụ maka afọ

III. Ụzọ Nyocha Onwe Onye nke Ziri Ezi

1. Nnyocha Dị Mkpa

• Mgbanwe obi na-eme n'ụtụtụ mgbe ị na-ezu ike n'ụtụtụ <10 bpm
• Ntụle nke nha úkwù ruo úkwù kwa ọnwa (nwanyị ≤0.85/nwoke ≤0.9)

2. Nnyocha Dị Elu

• Nnwale AFP/CEA dị mkpa mgbe mmadụ dị afọ iri anọ
• Tinyegharịa ule ọrụ thyroid maka ọkwa TSH na-adịghị mma

3. Nlekota Dijitalụ

• Tinye aka ma ọ bụrụ na ịrahụ ụra nke ọma karịa awa 1.5
• Nri nnu kwa ụbọchị ≤5 grams

IV. Atụmatụ Ọganihu Ọkwa Ahụike

Ọla nchara → Ọlaọcha

• Usoro Nri 211: Akwụkwọ nri abụọ + otu protein + otu isi ihe (gbanwee chickpeas maka ndị ọrịa mamịrị)
• Squats nke nkeji ise n'ime mgbidi kwa awa

Ọlaedo → Platinum

• Oge ọzụzụ iguzogide ugboro abụọ ma ọ bụ atọ kwa izu (ndị agadi na-elekwasị anya na akwara ụkwụ/azụ)
• Nnwale WHODAS 2.0

Mmezi Daịamọnd

• Nnwale ọrụ obi na akpa ume nke ọnwa atọ n'afọ
• Mepụta ebe nchekwa akụkọ ihe mere eme ahụike ezinụlọ

Ihe Ncheta Ndị Dị Mkpa:

• Maka ụmụaka nwere oge uto, lee ụkpụrụ ±2SD (buru ụzọ mee ka egwuregwu imitative dị mma maka afọ 3-4)
• Mmega ahụ mgbe a wachara ahụ na-esochi nhazi ASA (ndị agadi na-agbakwụnye ọzụzụ nguzozi maka mgbochi ọdịda)
• Akara ike ọgwụgwụ ebe ọrụ >50 na-egosi ịdọ aka ná ntị gabiga ókè n'ọrụ

Nnyocha onwe onye na njikwa ahụike sayensị oge niile dị mkpa iji nọgide na-enweahụikeakụ!